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1. 여주란?여주는 박과에 속하는 덩굴성 식물로, 겉이 울퉁불퉁하고 특유의 쓴맛이 있는 채소예요. 주로 아시아와 아프리카에서 많이 먹지만, 건강식품으로 인기가 많아 한국에서도 점점 주목받고 있죠. 특히 당뇨 관리에 좋다고 알려져 있어서 건강에 관심 있는 분들이 많이 찾고 있어요.2. 여주의 효능2.1. 혈당 조절여주는 혈당을 낮추는 데 도움을 줄 수 있는 채소로 유명해요. ‘카란틴’과 ‘폴리펩타이드-P’ 같은 성분이 인슐린 분비를 촉진해 줘서 당뇨 관리에 효과적이라고 해요.2.2. 면역력 강화비타민 C와 항산화 성분이 풍부해서 면역력을 키우는 데도 좋아요. 세포 손상을 막아주고 감기 같은 질병 예방에도 도움을 줄 수 있어요.2.3. 다이어트와 소화 기능 개선식이섬유가 많아서 포만감을 주고 소화도 도와줘요..

[봄맞이 필수] 에어컨 분해청소 후기 – 가격, 과정, 청소 효과까지!봄이 오면서 점점 따뜻한 날씨가 이어지고 있습니다. 이제 슬슬 에어컨을 사용할 시기가 다가오는데요. 오랜만에 가동하는 에어컨에서 곰팡이 냄새나 먼지가 나온다면 건강에도 좋지 않겠죠? 그래서 이번에 봄맞이 에어컨 분해청소를 진행하게 되었습니다. 직접 청소하려다 난이도가 너무 높아 업체를 통해 진행했어요. 비용부터 청소 과정까지 자세한 후기를 남겨보겠습니다.1. 에어컨 분해청소 가격 & 업체 선정저희 집 에어컨은 2in1(스탠드형 + 벽걸이형) 제품이고, 여러 업체를 알아본 결과 봄맞이 행사로 13~18만 원대에 청소가 가능했습니다. 하지만 에어컨 모델별로 가격이 다를 수 있기 때문에, 업체 문의 시 모델명과 사진을 보내면 정확한 견적을 ..